به نقل از «دانا»

سلامت جسم و روح نتیجه تضمینی روزه داری است/ امیدآفرینی، عزت نفس و نشاط در روزه داران اوج می گیرد

تاریخ انتشار: ۱ خرداد ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۳۸۵۷۷۸۱

ماه مبارک رمضان فرصتی برای افزایش تسلط و خودآگاهی، افزایش اراده، توانمندی مهارت مقابله با استرس توانایی ترک عادات و افزایش اعتمادبه‌نفس، است.

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از جهانبین نیوز، عبادت تاثیر بسیاری بر روح و روان انسان‌ها دارد و این موضوع بارها از سوی دانشمندان با اثبات رسیده است، روزه یکی از راه‌های عبادت پرودگار است نمی‌تواند بی‌تاثیر بر سلامت روح انسان‌ها باشد و از همین‌رو روانشناسان معتقدند روزه نه‌تنها بر سلامت جسم اثر دارد بلکه موجب افزایش خودباوری و اعتمادبه‌نفس شده و فرد روزه‌دار می‌تواند در این ماه ایستادگی و مقاومت در برابر مشکلات زندگی را تمرین کنند.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

 

 

احمد کرمی یکی از روانپزشکان چهارمحال و بختیاری در گفت و گو با جهانبین نیوز، در خصوص فوائد روزه داری اظهار کرد: انسان دارای سه بعد روح، جسم و روان بوده که روزه داری برهر سه بعد اثر دارد.
 
وی با بیان اینکه روزه داری نه تنها موجب سلامت جسم می شود، بلکه موجب ارتقا سلامت روح نیز می گردد، افزود: ماه مبارک رمضان فرصتی مناسب برای سلامت روح و جسم است.
 
کرمی با اشاره به اینکه قرار گفتن در فضای معنوی و ماورای طبیعی یکی از راهکارهای کاهش بیماری های روانپزشکی است، خاطرنشان کرد: اکثر مشکلات روانپزشکی ازجمله افسردگی و اضطراب در کسانی که در فضای عبادی قرار می‌گیرند؛ کمتر می شود.

این روانپزشک چهارمحالی ماه مبارک رمضان را فرصتی برای افزایش تسلط و خودآگاهی، افزایش اراده، توانمندی مهارت مقابله با استرس توانایی ترک عادات و افزایش اعتمادبه‌نفس، دانست و گفت: عبادات و روزه داری در بیماری های خفیف و متوسط اثرات خوبی دارد و در مراحل شدید بیماری های روانپزشکی نیاز به نظارت دقیق پزشک دارد و باید زیر نظر پزشک متخصص خود عمل کند.
 
وی یکی از دلایل کاهش بیماری های روانی در ماه مبارک رمضان را افزایش امید به آینده عنوان و بیان داشت: ناامیدی یکی از دلایل اصلی بیشتر بیماری های روانی است که ارتباط معنوی و ماورای طبیعی می تواند به فرد فرصت تخلیه روانی دهد همانند عبادت و دعا که موجب سبک شدن فرد می شود.
 
کرمی با بیان اینکه برخی از مقالات از تغییر هورمون های شادی بخش در این ماه مبارک خبر می دهد و گفت: در روانپزشکی با تجویز داروهای ضداضطراب و افسردگی تلاش می شود هورمون شادی‌آور را تغییر دهیم که در برخی از مقالات از تغییر این هورمون خبر می دهند.
 
وی با بیان اینکه قطعا بعد از ماه مبارک رمضان خودکشی و افسردگی کاهش می یابد؛ گفت: در این ماه میزان مراجعین به روانپزشکی کم می شود ولی برخی از بیماری های خاص باتوجه به موقعیت های مذهبی و یا فصول سال تغییر کرده و ممکن عود شدن این بیماری ها می شود که بایستی این بیماران تحت نظارت پزشک خود این ماه را سپری کنند.

 
مریم قاسمی یکی از روانشناسان این استان در گفت وگو با جهانبین نیوز، با اشاره به آثار و برکات ماه مبارک رمضان بر روی جسم و روح انسان گفت: عدم تعادل روح و جسم منجربه بیماری های روانی می شود که بسیاری از این بیماری ها براساس محیط و شرایط ایجاد می شوند.
 
 وی عبادت و اتصال به خدا را یکی از راه های پیشگیری از بیماری های روانی دانست و اضافه کرد: عبادت کردن موجب تعادل روح و جسم شده و بیماری های روانی را کنترل می کند.
 
قاسمی با اشاره به آیه شریفه "أَلَا بِذِکْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ" تاکید کرد: با یاد خدا دل ها آرامش می گیرد و همین امر در برطرف کردن بیماری های روحی روانی اثر دارد و حتی گاهی مانع ایجاد بیماری های روانی می شود.
 
وی با اشاره به اینکه در روانشاسی برای رسیدن به یک ثبات شخصیتی نیاز به زمانی حداقل معادل 21 روز نیاز داریم گفت: ماه مبارک رمضان فرصتی برای ایجاد یک خلق مثبت است.
 
این روانشناس به آثاری که ماه مبارک رمضان از نظر روانشناسی دارد اشاره و گفت: اولین مورد افزایش سلامت روان است شرایط بهتری از نظر روانی در این یک ماه دارد.
 
وی یکی از دیگر آثار ماه مبارک رمضان را افزایش عزت نفس عنوان و گفت: تحقیقیات زیادی صورت گرفته و بسیاری از این تحقیقات نشان داده است که افراد روزه دار سلامت روان و عزت نفسشان بعد از ماه مبارک رمضان بیشتر بوده است.
 
قاسمی تصریح کرد: تقویت اراده، کاهش اضطراب و استرس از دیگر آثار این ماه بوده وموجب کاهش ترشح هرمون اضطراب و استرس در این ماه می شود.
 
این روانشناس  با اشاره به اینکه بایستی ورودی ذهن کنترل شود تا خروجی خوبی داشته باشیم، اضافه کرد: هر فردی باید به یک خودباوری رسیده و در زمان حال زندگی کند تا به یک ثبات شخصیتی برسد.

وی با اشاره به اینکه در ماه مبارک رمضان چون گوش، قلب و ذهن در یک خودآگاهی کامل به سر برده و در حال کنترل هست و هرچیزی خورده نمی شود، هرچیزی گفته نشده و دیده نمی شود، افزود: همین امر باعث می شود از نظر روحی در وضعیت آرام تر و بهتری باشیم.

قاسمی به تداوم اعمال و رفتارها بعد از این ماه اشاره و گفت: اگر این تمرین در ماه مبارک رمضان مداومت داشته باشد و در ماه های بعد تعمیم دهیم شاهد آثار روحی جسمی فردی و اجتماعی بیشتری هستیم.
 
این روانشناس میزان مراجعه مردم به روانشناس در این ماه را کمتر اعلام و بیان داشت: برخی بیماری ها ریشه ای و اساسی بوده و نیاز به درمان متوالی دارد اما بخشی از بیماری ها برگرفته از محیط شخصیت و شرایط است که قطعا این ماه این بیماری ها را کاهش می دهد.
 
وی یادآور شد: روزه گرفتن موجب استراحت و یک پاکسازی جسمی و روحی شده و اثراتش را به همراه دارد هرکه جسم سالم داشته باشد روح سالم دارد و اگر روح سالم باشد جسم سالم خواهد بود.

به گزارش جهانبین نیوز، روزه داری در ماه رمضان از هر جنبه ای فواید ارزشمند و والایی برای انسان ها دارد و سلامتی جسم و روح را به همراه دارد.
 
 انتهای پیام/

منبع: دانا

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.dana.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «دانا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۳۸۵۷۷۸۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

سلامت کارگران تحت تاثیر بیماری‌های مرتبط با تغییرات آب و هوایی

به گزارش خبرگزاری مهر، بهرام عین‌اللهی، در پیامی به مناسبت گرامیداشت روز جهانی ایمنی و بهداشت حرفه‌ای، تقویت مدیریت ایمنی و بهداشت حرفه‌ای و ایجاد محیط کار ایمن و بهداشتی به عنوان یک حق اساسی در محل کار را چارچوبی برای مقابله با خطرات نوظهور ناشی از تغییرات آب و هوایی برای سلامت کارگران، عنوان کرد.

متن کامل پیام وزیر بهداشت

نهم اردیبهشت ۱۴۰۳ مصادف با ۲۸ آوریل ۲۰۲۴ میلادی، روز جهانی ایمنی و بهداشت حرفه‌ای است و سازمان بین المللی کار در یک حرکت جهانی، شعار امسال را "زمان رو به اتمام است؛ در شرایط تغییر اقلیم، هم اکنون از ایمنی و بهداشت حرفه‌ای محیط کار اطمینان حاصل کنیم" اعلام کرده است.

تغییرات الگوهای آب و هوایی، تأثیرات قابل توجهی بر نیروی کار به ویژه ایمنی و سلامت کارگران برجای می‌گذارد و کارگران در مواجهه با سطوح بالاتری از عوامل مخاطره آمیز در محیط کار قرار می‌گیرند؛ این عوامل از جمله افزایش مواجهه با استرس گرمایی، اشعه فرابنفش، آلودگی هوا، مواجهه با مواد شیمیایی، وقوع حوادث بزرگ صنعتی، رویدادهای شدید آب و هوایی و افزایش بیماری‌های منتقله از طریق ناقلین می‌توانند در هر زمان با ایجاد بیماری‌های شناخته شده یا عوارض ناشناخته، سلامتی و ایمنی کارگران را به خطر بیاندازند.

امروزه ۱.۲ میلیارد شغل یا به عبارتی ۴۰ درصد از نیروی کار در جهان به دلیل تخریب محیط زیست در معرض خطر هستند. در فاصله سال‌های ۲۰۰۰ تا ۲۰۱۵ میلادی نیز سالانه ۲۳ میلیون سال عمر کاری به دلیل خطرات مختلف مرتبط با محیط زیست ناشی از فعالیت‌های انسانی یا تشدید آن، از بین رفته است.

کارگران در اغلب موارد اولین کسانی هستند که برای مدت طولانی و با شدت بیشتر در معرض اثرات تغییرات آب و هوایی قرار می‌گیرند و اغلب در معرض شرایطی هستند که عموم مردم می‌توانند از آن اجتناب کنند. بیماری‌های متعددی از جمله بیماری‌های ناشی از تنش‌های گرمایی، سرطان، بیماری‌های قلبی عروقی و بیماری‌های تنفسی در کارگران با تغییرات آب و هوایی مرتبط است. بنابراین برای کاهش اثرات مخاطره آمیز و مخرب تغییرات اقلیم بر سلامت نیروی کار، باید اقدام فوری انجام داد.

تقویت مدیریت ایمنی و بهداشت حرفه‌ای و ایجاد محیط کار ایمن و بهداشتی به عنوان یک حق اساسی در محل کار، چارچوبی برای مقابله با خطرات نوظهور ناشی از تغییرات آب و هوایی برای سلامت کارگران فراهم می‌کند.

در همین راستا جمهوری اسلامی ایران نیز همگام با حرکت‌های جهانی با استقرار سازوکارهای ایمنی و بهداشت حرفه‌ای در مجموعه‌های تولیدی دولتی و غیر دولتی برای اجرای مؤثر سیاست‌های ملی و برنامه های بهداشت حرفه‌ای به منظور کنترل عوامل زیان آور و شرایط مخاطره آمیز محیط کار و به حداقل رساندن اثرات تغییر اقلیم بر روی سلامت شاغلین اقدامات قابل توجهی را سامان داده است.

البته این مهم همچنان نیازمند سیاستگذاری مؤثر و کارآمد از طریق شفاف سازی، جلب مشارکت عمومی و افزایش مسئولیت پذیری همه ذی نفعان و شرکای اجتماعی با بهبود قوانین و اجرای آنها می‌باشد تا در سایه صیانت از سرمایه‌های انسانی کشور به عنوان محور توسعه پایدار به اهداف مدنظر رهبری در راستای جهش تولید با مشارکت مردم و رشد اقتصادی در کشور نائل شویم.

اینجانب ضمن تبریک روز جهانی ایمنی و بهداشت حرفه‌ای به تمامی همکارانی که این عرصه را برای خدمت به مردم عزیز کشورمان برگزیده اند و تقدیر از تلاش‌ها و زحمات آنان، از درگاه خداوند متعال بهروزی، موفقیت و توفیق روزافزون برای همه عزیزان، همکاران و خدمتگزاران جامعه بهداشت حرفه‌ای را خواستارم.

کد خبر 6091355 حبیب احسنی پور